記(ji)憶(yi)力(li)是識記(ji)、保(bao)持、再認(ren)識和(he)重現客觀事物所反映的內(nei)容(rong)和(he)經驗的能(neng)力(li)。記(ji)憶(yi)力(li)減退(tui)的原(yuan)因：不良情緒(xu)、失眠、疾病(bing)、年(nian)(nian)齡、年(nian)(nian)齡、壓力(li)等(deng)。如何提高記(ji)憶(yi)力(li)：平心靜氣、調整(zheng)自(zi)己大腦的工(gong)作和(he)休(xiu)息時間，讓大腦得到充分的休(xiu)息、要(yao)保(bao)持對世界充滿(man)強(qiang)烈的愛好與興趣(qu)增強(qiang)記(ji)憶(yi)力(li)的食物：牛奶、雞蛋、味精、花生、玉米、黃花菜等(deng)。
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