鈣(gai)在(zai)(zai)(zai)體內(nei)的(de)存的(de)形式主(zhu)要以骨骼(ge)，牙齒(chi)的(de)形式存在(zai)(zai)(zai)。人體中99%的(de)鈣(gai)質存在(zai)(zai)(zai)骨骼(ge)牙齒(chi)中，支持人體的(de)運動和(he)咀嚼能(neng)力。另(ling)外1%存在(zai)(zai)(zai)于血液和(he)組織器官中稱為血鈣(gai)。補(bu)鈣(gai)的(de)食(shi)物(wu)：補(bu)鈣(gai)的(de)食(shi)補(bu)是比較(jiao)多的(de)，經常食(shi)用(yong)的(de)有排(pai)骨湯，魚湯，海鮮類食(shi)物(wu)，動物(wu)肝臟，菌類等(deng)。
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