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黃亞玲主任醫師

江西省人民醫院  婦產科

坐小月子要注意些什么

語音內容

坐小月子應該注意及時休息、加強營養、保持局部衛生等。 1、及時休息:在坐小月子的時候需要做好身體的保暖工作,不要過度勞累和做劇烈運動,否則會影響身體的恢復。 2、加強營養:在平時還需要加強營養,可以多吃富含蛋白質和維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、豬肉等。 3、保持局部衛生:在坐小月子期間,還是要注意外陰部位的衛生清潔,可以勤換洗內褲。 除以上常見注意事項以外,還需要定期到醫院復查。

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