白(bai)頭發一般(ban)可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)(guo)調整飲(yin)食的(de)(de)方(fang)式來(lai)(lai)改(gai)善，也(ye)可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)(guo)對頭皮(pi)(pi)反復按摩的(de)(de)方(fang)式來(lai)(lai)改(gai)善，或者是(shi)通(tong)過(guo)(guo)染(ran)發的(de)(de)方(fang)式來(lai)(lai)達到改(gai)善白(bai)頭發的(de)(de)效果。 白(bai)頭發的(de)(de)出現大(da)多數是(shi)由(you)于長期營養不良的(de)(de)原因導致，也(ye)可(ke)能是(shi)由(you)于頭皮(pi)(pi)血液循環不良的(de)(de)原因引起，另外也(ye)不排除是(shi)由(you)于年齡增(zeng)長引起的(de)(de)正常生理現象。出現這種情況，可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)(guo)多吃(chi)一些富含黑(hei)色素的(de)(de)食物(wu)來(lai)(lai)調理，比(bi)如黑(hei)芝麻(ma)和黑(hei)豆以(yi)及黑(hei)米等。 平時生活中還(huan)要注意做好頭皮(pi)(pi)的(de)(de)護理工作(zuo)，以(yi)及加(jia)強自身的(de)(de)鍛煉。