早期抑郁(yu)癥(zheng)的表(biao)現(xian)有睡眠不好、身體的不適、身體疼痛、心悸、沒精神(shen)、活動減(jian)少(shao)等。
- 早期抑郁癥的表現有很多，比如睡眠質量差，多夢、入睡困難或者早醒。
- 身體總是不舒服，比如胃腸不舒服、身體上疼痛、心悸，或者活動減少、或者動力不足，人一下變得沒精神，這些早期癥狀在生活當中可以通過一些簡單的疏導、運動鍛煉來化解。
吃什么有助于睡眠
早期抑郁癥
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