痛風(feng)患者(zhe)可適(shi)量吃豇(jiang)豆。

建議用量(liang)：20g~30g/（約28粒）天。

痛風是比較常見的(de)(de)(de)一(yi)種關節病，與嘌(piao)呤代謝紊亂有(you)一(yi)定關系，此類患(huan)(huan)者(zhe)不(bu)(bu)能吃(chi)高(gao)(gao)嘌(piao)呤的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。豇(jiang)豆中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)嘌(piao)呤含量不(bu)(bu)算(suan)特別(bie)高(gao)(gao)，屬于中(zhong)(zhong)等嘌(piao)呤食(shi)物(wu)，患(huan)(huan)者(zhe)適(shi)量吃(chi)一(yi)般(ban)不(bu)(bu)會(hui)導致尿酸持續升(sheng)高(gao)(gao)，也(ye)不(bu)(bu)會(hui)引起疾(ji)病加重(zhong)。

豇豆(dou)不可以大量食用(yong)，可能(neng)會(hui)引起身體(ti)不適。豇豆(dou)不能(neng)和土(tu)豆(dou)、紅薯、柿子等一起吃，會(hui)破壞其中的營養。豇豆(dou)中含(han)有一定蛋(dan)白(bai)質成分，大量食用(yong)豇豆(dou)，可能(neng)會(hui)增加胃腸負擔，所以消化不良患(huan)者(zhe)、便秘患(huan)者(zhe)不能(neng)吃，以免導致病情(qing)加重。

痛風(feng)患(huan)者可以適量(liang)進行舒(shu)緩(huan)的有氧運動(dong)，比如(ru)慢跑、瑜伽(jia)、打太極拳(quan)等(deng)，可以促進體內血液循環，增強體質(zhi)，恢復(fu)期間(jian)應大量(liang)飲水，加快(kuai)疾病恢復(fu)。