艾草一般可以輔助緩解肩頸疼痛，但具體效果因人而異。其作用主要與溫經散寒、促進局部血液循環有關，但需在醫生指導下合理使用。

艾草在中醫理論中被認為具有溫經散寒的作用，其燃燒產生的熱量及揮發油成分可能通過刺激局部穴位，促進肩頸部位的血液循環，從而緩解肌肉緊張和僵硬。部分研究指出艾草中的桉油精等成分具有輕微抗炎效果，但臨床證據尚不充分。此外，艾灸療法常被用于風寒濕痹引起的疼痛，對于長期伏案工作導致的肌肉勞損可能有一定改善作用。

對于器質性病變如頸椎間盤突出、肩周炎等疾病引發的疼痛，單純使用艾草無法達到治療效果。孕婦、皮膚破損或對艾草過敏者禁止使用相關療法。若肩頸疼痛伴隨上肢麻木、頭暈等癥狀，應及時就診骨科進行X線或MRI檢查，排除神經壓迫等嚴重情況。日常應注意保持正確坐姿，每隔1小時活動肩頸，配合熱敷或專業理療效果更佳。