絲瓜作為常見的蔬菜，可能對緩解頭痛有一定輔助作用，但無法替代正規治療。頭痛的病因復雜，建議及時就醫排查誘因。

絲瓜含有豐富的水分、維生素C及B族維生素等營養成分，適量食用有助于補充身體所需營養，可能間接緩解因疲勞或輕微脫水引起的頭痛。此外，部分傳統醫學認為絲瓜具有清熱的作用，但其實際效果缺乏足夠的臨床研究支持。若因緊張性頭痛導致不適，可將絲瓜切片冷藏后外敷額頭，通過物理降溫方式暫時緩解癥狀。

需要注意的是，頭痛可能由感冒、偏頭痛、高血壓等多種疾病引發。若頭痛反復發作或伴有嘔吐、視力模糊等癥狀，應及時到神經內科就診。日常生活中建議保持規律作息，避免強光刺激，保證每日飲水量不低于1500ml。絲瓜作為膳食補充可適量食用，但治療頭痛仍需遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行規范治療。