月經不規律可能是壓力過大、體重變(bian)化或內分泌失調等原因引(yin)起(qi)的，建議及時就醫(yi)，根據原因做針對性的改善。

1.壓力過大

長(chang)期(qi)處于(yu)高壓狀態可能(neng)導(dao)致內分泌(mi)失調，影響(xiang)月經周期(qi)。可以嘗試減(jian)輕(qing)壓力(li)，如進行瑜伽、冥想等(deng)放松活動。

2.體重變化

體重的急劇增減可能影響激素水平，進(jin)而導(dao)致月經(jing)不規律。建議保持健康飲(yin)食(shi)和適(shi)量運(yun)動，維持體重在正常范圍內。

3.內分泌失調

多囊卵巢綜合征等內(nei)分泌失調疾病可能(neng)導致月經不(bu)規律(lv)。常用(yong)藥物包(bao)括黃體酮、炔雌(ci)醇和達英(ying)-35，應在醫生指導下(xia)用(yong)藥。

除(chu)以(yi)上原因外，還可能與遺(yi)傳因素、疾病或(huo)藥物等因素有關。建議(yi)保持良好的生活習慣(guan)，如(ru)有異常應及時就醫。